Life by You
ZDROWIE

Pokarmy w walce z rakiem

sześć z najsilniejszych pokarmów przydatnych w walce z rakiem.

   napisała Plain Jane  2017

Przedstawiamy sześć z najsilniejszych pokarmów przydatnych w walce z rakiem, które można znaleźć w sklepie spożywczym. Są to: brokuły, jagody, pomidory, orzechy włoskie, czosnek i fasola. Upewnij się, że kupujesz produkty hodowane w sposób ekologiczny, a więc te, które nie zawierają pestycydów lub nie są GMO(organizmy modyfikowane genetycznie).

Fasola

Wyniki badań naukowców z Michigan State University (stan w którym obecnie mieszkam) na szczurach, pokazały że czarna i mała biała fasola znacznie zmniejsza raka jelita grubego. Ziarna tej fasoli zwiększają poziom kwasu tłuszczowego masłowego, który chroni przed wzrostem nowotworu. Jednakże stężenie maślanu kwasu musi być bardzo wysokie, aby miało na to wpływ. Ziarna fasoli są również skuteczne w zapobieganiu raka piersi u szczurów. Upewnij się że kupujesz ziarna produkowane naturalnie, ponieważ około 90% ziaren sprzedawanych w USA i eksportowanych na cały świat, w tym również do Polski, są genetycznie zmodyfikowane.

Wiele magazynów wydawanych przez korporacje na temat zdrowia i przedrukowywanych w Polsce, radzą jedzenie fasoli z puszki. Powinniśmy jednak unikać konserw, dlatego że większość puszek jest wewnątrz pokryta plastikiem i zawierają bisfenol (BPA), który jest bardzo szkodliwy.

Fasola jest ciężko strawna i bywa że powoduje sensacje żołądkowo-jelitowe u wielu ludzi. Na pomoc w trawieniu powinniśmy brać enzymy papai albo ananasa dostępne w tabletkach.

Jagody

Jagody są popularnym składnikiem kuchni słowiańskiej. Słowianie robią z nich nawet wina. W USA można kupić wina jagodowe i owocowe w polskich sklepach spożywczych. Wszystkie jagody zawierają składniki przydatne w walce z rakiem zwane fitoskładnikami albo fitonutrientami. Roślinne związki chemiczne zwane fitochemicznymi albo antocyjanami, zwalniają wzrost komórek przednowotworowych. Fitoskładniki znajdują się również w wysokim stężeniu w czarnych malinach. Jagody zwalczają raka okrężnicy, jamy ustnej i skóry.

Brokuły


Brokuły należą do rodziny warzyw kapustnych, takich jak kapusta, jarmuż lub kalafior. Wszystkie one mają właściwości pożyteczne w walce z rakiem. Z nich wszystkich to właśnie brokuły zawierają największą ilość sulforafanu, który jest szczególnie silnym związkiem zwiększającym produkcję ochronnych dla organizmu enzymów. Pozatym, wypłukuje z ciała rakotwórcze substancje chemiczne. Brokuł pomaga zwalczać szeroki zakres nowotworów: piersi, wątroby, płuc, skóry, prostaty, żołądka i pęcherza moczowego.

Czosnek

W słowiańskim folklorze czosnek chroni nas od wampirów. Jest również doskonałym bojownikiem w walce z rakiem. Czosnek zawiera roślinne związki chemiczne zwane również fitochemicznymi, które zahamowują powstawanie nitrozoamin. Nitrozoaminy są to substancje rakotwórcze formujące się w żołądku. Nitrozoaminy powstają, gdy jemy przetworzoną żywność, która zawiera azotany. Azotany są popularnym środkiem konserwującym żywność, a ich szkodliwość to jeszcze jeden powód, dla którego powinniśmy przygotować swoje jedzenie od zera. Aby uzyskać korzystne działanie czosnku powinniśmy go kruszyć i jeść na surowo. Miażdżenie go uwalniania korzystne enzymy. Czosnek zwalcza raka piersi, jelita grubego, przełyku i nowotwory żołądka.

Pomidory


Wielu ludzi lubi pomidory a wokół nich zostały zbudowane całe tradycje narodowe – mowa oczywiście o kuchni włoskiej. Pomidory zawierają likopen, należący do karotenoidów, który daje im ich czerwony kolor.

Likopen hamuje wzrost komórek raka błony śluzowej macicy. Dobrze to wiedzieć, ponieważ właśnie ten rak jest czwartym najczęstszym nowotworem złośliwym u kobiet. Rak macicy występuje u kobiet w wieku rozrodczym i starszych. Około jedna czwarta przypadków występuje przed menopauzą, ale choroba jest najczęściej diagnozowana u kobiet w wieku 50 lub 60 lat. Złą wiadomością jest to, że pomidory, które są sprzedawane w supermarketach zbierane są jeszcze zielone, a proces ich dojrzewania wywołany jest przez zastosowanie etanolu, co jest szkodliwe dla zdrowia. Jeśli więc masz mały ogródek, posadź własne pomidory. Zawsze jedz pomidory, które są ciemnoczerwone, dojrzałe i soczyste. Tylko rosnące naturalnie, dojrzałe pomidory mogą być przydatne w walce z rakiem szyjki macicy, płuc, prostaty i żołądka.

Orzechy włoskie


Nie kupuj obranych orzechὀw.

O orzechach włoskich słyszymy wiele dobrego, choć to może dlatego, że orzechy włoskie to jedne z najlepiej przebadanych orzechów, w odniesieniu do ich wpływu na nowotwory. Przez ten fakt nie możemy wprost założyć że to tylko orzechy włoskie, a nie żadne inne mają dobroczynne właściwości w walce z rakiem. Orzechy włoskie zawierają kwas alfa-linolenowy, jeden z korzystnych składników kwasu tłuszczowego omega-3. Ten kwas sprawia, że orzechy stają się szybko zjełczałe, dlatego nigdy nie kupuj orzechów bez skorupek. Powinniście kupować tylko orzechy w skorupkach a nie te już obrane.

Orzechy włoskie zawierają fitosterole, które blokują receptory estrogenowe w komórkach raka piersi, tym samym prawdopodobnie spowolniając wzrost komórek rakowych. Orzechy te pomagaja w walce z rakiem piersi a także prostaty. Należy zjadać ich kilka dziennie.

NAJNOWSZE

Molestowanie polszczyzny, czyli język blogów modowych.

Life by you, czyli człowiek jest kreatorem własnego życia.

Moc kreacji, siła odwagi. Życie jest piękne, kiedy ma się na nie plan.

Bitwa modowa: Ukrainki kontra Polki

Psychologia kolorów. Na co dzień traktujemy kolor jak coś, co po prostu jest i nie zwracamy na nie większej uwagi.

Problemy z używaniem Translatora Google. Resultat jest żenujący.

Armstrong, Eastwood, Taylor & Swift -- Czyli zabawne angielskie nazwiska.

Toksyny w Kosmetykach. Czy Kosmetyki Są Toksyczne?

Terapia kolorami. Niebieski jest cudowny.