Niezdrowe przepisy w czasopismach dla kobiet

Nie łącz owoców z warzywami

czy zauważyliście jak retuszowane są ich zdjęcia?
rainbow salad
author   napisała PLAIN JANE   2018

Redaktorzy kulinarni amerykańskiego magazynu Better Homes & Gardens promują niezdrowe jedzenie.

A swoją drogą, czy zauważyliście jak retuszowane są ich zdjęcia? Prawdziwe kolory nigdy nie są aż tak żywe. Choć z estetycznego punktu widzenia takie zdjęcie wygląda atrakcyjnie, a w przygotowanie tej sałatki włożono wiele wysiłku, to połączenie owoców i warzyw jest szkodliwe dla żołądka. Tutaj połączono truskawki z arbuzem, burakiem, rzodkiewką, sałatą i posypano wszystko koperkiem.

Taka mieszanka wygląda atrakcyjnie na zdjęciu, ale owoców i warzyw nie należy ze sobą łączyć.

W naszym magazynie korzystamy z mądrości naszych przodków, nie musimy Was mamić błyskotliwymi zdjęciami redaktorów żywności, którzy co miesiąc muszą przychodzić z nowymi pomysłami, by zainteresować czytelników.


Tradycja słowiańska

Według naszej słowiańskiej tradycji owoce powinny być spożywane jako samodzielny posiłek i na pusty żołądek. Jadamy też owoce na deser około godziny po obiedzie. Jednak nie wszystkie owoce można łączyć, niektóre z nich powinno się spożywać osobno.

Warzywa i sałatki warzywne jemy przed albo razem z daniem głównym. Starożytni nigdy nie wyjaśniali swoich zasad dotyczących żywienia, jednak w dzisiejszych czasach już wiemy, że mieszanie warzyw z owocami jest bardzo szkodliwe dla naszego układu trawiennego. Niewłaściwe łączenie żywności może być nawet toksyczne.

Owoce zawierają cukier. Szybko się je trawi, lecz spożywane z innymi pokarmami zaczynają fermentować w żołądku. Wiele osób odczuwa ból brzucha lub niestrawność po zjedzeniu sałatki, tak jak to przedstawiono na zdjęciu powyżej. To sygnał, że łączenie owoców z warzywami nie jest dobre dla naszego zdrowia.

Jedz owoce z tej samej kategorii

Nie wszystkie owoce są takie same. Owoce są podzielone na 3 kategorie: kwaśne, średnio kwaśne i słodkie.

Nie mieszaj kwaśnych owoców ze słodkimi

Kwaśnymi owocami są grejpfruty i inne cytrusy, ananasy, granaty, kwaśne jabłka i śliwki, truskawki i pomidory. Nie mieszaj ich ze słodkimi owocami, takimi jak winogrona, banany, kaki, figi, suszone śliwki i daktyle.

Nie przesadzaj z kwaśnymi owocami

Grejpfruty i inne cytrusy mogą być trudne do strawienia. Wymieszaj je ze średnio kwaśnymi owocami takimi jak np. jagody. Średnio kwaśne owoce można łączyć z kwaśnymi lub słodkimi owocami.

Średnio kwaśne owoce to...

Słodkie jabłka, morele, czereśnie, mango, nektarynki, gruszki, papaje i jagody.

Melony nie lubią towarzystwa

Melona należy spożywać samodzielnie. Melony i arbuzy mają bardzo wysoką zawartość wody i są trawione nawet szybciej niż inne owoce.

Unikaj standardowej sałatki owocowej podawanej w restauracjach

Zwykle jest to spowalniająca trawienie mieszanka owoców z niekompatybilnych kategorii, takich jak melon, jabłko, ananas, banan i truskawka. Zamiast tego zrób sobie miskę z owocami leśnymi takimi jak maliny lub czarne jagody.

Przed treningiem wybierz owoce bogate w błonnik

Melony zawierają dużo wody, dzięki czemu doskonale cię nawadniają, ale są trawione zbyt szybko, aby dać Ci energię. Z drugiej strony, słodkie owoce zawierają cukier, który zapewnia jedynie krótkotrwałą energię. Zamiast tego wybierz średnio kwaśny owoc jak np. czerwone jabłko lub nektarynę o większej gęstości i większej zawartości błonnika, aby zachować energię na dłużej.


Skomentuj na dole strony

  NAJNOWSZE
Molestowanie polszczyzny, czyli język blogów modowych.
Life by you, czyli człowiek jest kreatorem własnego życia.
Moc kreacji, siła odwagi. Życie jest piękne, kiedy ma się na nie plan.
Bitwa modowa: Ukrainki kontra Polki
Psychologia kolorów. Na co dzień traktujemy kolor jak coś, co po prostu jest i nie zwracamy na nie większej uwagi.
Problemy z używaniem Tłumacza Google. Resultat jest żenujący.
Armstrong, Eastwood, Taylor & Swift - Czyli zabawne angielskie nazwiska.
Toksyny w Kosmetykach. Czy Kosmetyki Są Toksyczne?
Terapia kolorami. Niebieski jest cudowny.
Skomentuj.