Большинство несущественных проблем со здоровьем можно вылечить самостоятельно, с помощью самых простых ингредиентов, которые ты сможешь найти на своей кухне, или на полках продуктовых магазинов.
Акне
В течение многих лет я боролась с очень неприятным видом акне. Я считаю, что акне – это результат нарушенного РН-баланса в теле. Чтобы избавиться от высыпаний, необходимо, прежде всего, изменить диету на щелочную.
Щелочная (алкалическая) диета и продукты для ухода за кожей
- Натуральная сода для выпечки. Убедись, что используешь органическую соду, которая не содержит алюминия. Самый простой способ восстановления РH-баланса (кислотно – щелочного баланса) в организме - выпить ¼ стакана минеральной воды с небольшим количеством натуральной пищевой соды. Я пью такую воду небольшими глотками в течение всего дня и перед сном. После всего лишь нескольких дней такого лечения моя кожа очистилась и, кроме того, я избавилась от изжоги.
- Винный или яблочный уксус. Кожа также должна иметь правильный РH-баланс. Его можно восстановить при помощи яблочного уксуса, смешанного с минеральной водой. Однако, необходимо проследить, чтобы это не был уксус высокой концентрации, потому что можно обжечь себе кожу. Нанеси немного уксуса с водой на ватный тампон и очисти им лицо. Делай так всегда после мытья лица с мылом.
- Лимонный сок. Вместо уксуса можно использовать лимонный сок. Для этого просто необходимо разбавить немного сока водой. Можно также использовать неразбавленный сок для протирания высыпаний в течении дня.
Другие полезные компоненты:
- Витамин D. Витамин D также очищает кожу от акне. Я знаю это по личному опыту. Принимай малые дозы витамина (около 200 мг) несколько раз в день.
- Перекись водорода. Смочи ватный диск небольшим количеством перекиси водорода и протри им лицо. Это отличный способ очистить поры.
