Life by You
ЗДОРОВ'Я

Продукти в боротьбі з онкологічними захворюваннями

шість найбільш ефективних продуктів, які допомагають боротися з раком.

   Написала Plain Jane  2017

Представляємо вам шість найефективніших помічників в боротьбі з раком, які можна знайти в продуктовому магазині. Це броколі, ягоди, помідори, волоські горіхи, часник і квасоля. Переконайтеся, що ви купуєте продукти, вирощені екологічним способом, тобто такі, які не містять пестицидів або ГМО (генетично модифікованих організмів).

Квасоля

Результати дослідів, які провели вчені з університету штату Мічіган (це штат, в якому я зараз живу) на щурах, показали, що чорна і маленька біла квасоля значно зменшують ракову пухлину товстої кишки. Зерна цієї квасолі підвищують рівень жирної масляної кислоти, яка запобігає росту пухлини. Однак, щоб чинити такий вплив, концентрація масляної кислоти повинна бути дуже високою. Як показали досліди на щурах, зерна квасолі також є ефективними для запобігання раку молочної залози. Переконайтеся, що ви купуєте натуральні зерна, тому що близько 90% зерен, які продаються в США і експортуються на весь світ, в тому числі і в Польщу, є генетично модифікованими.

У багатьох журналах про здоров'я, які видаються корпораціями і передруковуються в Польщі, радять їсти квасолю з банки. Однак, ми повинні уникати консервів, тому що більшість банок всередині покриті пластиком і містять бісфенол (BPA), який є дуже шкідливим.

Квасоля важко засвоюється і у багатьох людей викликає розлади шлунково-кишкового тракту. Щоб поліпшити травлення, приймайте ферменти папайї або ананаса, які випускаються в таблетках.

Ягоди

Ягоди є популярним інгредієнтом слов'янської кухні. Слов'яни навіть роблять з них вино. У США можна придбати плодово-ягідні вина в польських продуктових магазинах. Всі ягоди містять компоненти, що допомагають в боротьбі з раком, які називаються фітокомпонентами або фітонутрієнтами. Рослинні хімічні сполуки, звані фітохімічними речовинами або антоціанами, уповільнюють зростання передракових клітин. Фіторечовини у високій концентрації також містяться в чорній малині. Ягоди борються з раком товстої кишки, порожнини рота та шкіри.

Броколі


Броколі належить до сімейства капустяних овочів, таких як білокачанна капуста, капуста кале або кольорова капуста. Всі вони містять речовини, корисні у боротьбі з раком. Але саме броколі містить найбільшу кількість сульфорафану, який є дуже сильною сполукою, що підвищує вироблення захисних для організму ферментів. Крім того, він вимиває з організму канцерогенні хімічні речовини. Броколі допомагає в боротьбі з широким спектром пухлин: молочної залози, печінки, легенів, шкіри, простати, шлунку і сечового міхура.

Часник

У слов'янському фольклорі часник захищає нас від вампірів. Але також він - ідеальний помічник в боротьбі з раком. Часник містить рослинні хімічні сполуки, звані також фітохімічними, які припиняють утворення нітрозамінів. Нітрозаміни – це канцерогенні речовини, які утворюються в шлунку. Нітрозаміни утворюються, коли ми їмо готову їжу, яка містить нітрати. Нітрати є популярним засобом, який використовується для консервації продуктів харчування, і їхня шкідливість - це ще одна причина, через яку ми самі повинні готувати для себе їжу. Для того, щоб часник мав свій позитивний ефект, його необхідно розтовкти і з'їсти в сирому вигляді. Під час цього в часнику вивільняються корисні ферменти, які він містить. Часник бореться з раком молочної залози, раком товстої кишки, стравоходу і пухлинами шлунка.

Помідори


Багато людей люблять помідори, на них побудовані цілі національні традиції – мова, звичайно, йде про італійську кухню. Помідори містять лікопін, що належить до каротиноїдним пігментів, який надає їм червоний колір.

Лікопін пригнічує ріст клітин раку слизової оболонки матки, що дуже важливо, тому що саме цей рак є четвертою найбільш поширеною злоякісною пухлиною у жінок. Рак матки зустрічається у жінок дітородного віку і старших. Приблизно чверть випадків виникнення захворювання спостерігається у жінок до менопаузи, але найчастіше діагностується у віці 50 і 60 років. Погана новина полягає в тому, що помідори, які продають у супермаркетах, збирають ще зеленими, а процес їх дозрівання викликається за допомогою застосування етанолу, який є шкідливим для здоров'я. Тому, якщо у вас є маленький сад, вирощуйте свої помідори. Завжди їжте стиглі та соковиті помідори темно-червоного кольору. Тільки натуральні стиглі помідори можуть бути корисними в боротьбі з раком шийки матки, легенів, простати і шлунка.

Волоські горіхи


Не купуйте очищені горіхи.

Про волоські горіхи ми чуємо багато хорошого. Можливо, це обумовлено тим, що волоські горіхи - одні з найбільш досліджених горіхів з точки зору їх впливу на пухлини. Тому ми не можемо з впевненістю сказати, що лише волоські горіхи, а не які-небудь інші, допомогають в боротьбі з раком. Волоські горіхи містять альфа-ліноленову кислоту - одну з корисних складових жирних кислот омега-3. Завдяки цій кислоті горіхи швидко стають прогірклим, тому ніколи не купуйте горіхи без шкаралупи. Купуйте тільки горіхи в шкаралупі, а не попередньо очищені.

Волоські горіхи містять фітостероли, які блокують естрогенні рецептори в ракових клітинах молочної залози, тим самим, ймовірно, зупиняючи ріст ракових клітин. Ці горіхи допомагають у боротьбі з раком молочної залози, а також з раком простати. Необхідно з'їдати їх по кілька штук на день.

НАЙНОВШИЙ

Представляємо вам шість найефективніших помічників в боротьбі з раком...

Сила створювати і бути сміливим. Життя прекрасне, коли у нас є на нього плани.

Life by you, або кожна людина - творець свого життя.

Модна битва: Українки vs Польки.

Зазвичай, ми сприймаємо кольори як щось, що існує саме по собі – як належне, і не надаємо їм великого значення.

Проблеми з використанням Перекладача Google. Результат абсурдний.

Токсична ли косметика? Чи токсична косметика?

Kольоротерапія. Дивовижний синій.

Армстронг, Іствуд, Тейлор і Свіфт -- Або кумедні англійські прізвища