Life by You
cтвори життя своєї мрії
ЗДОРОВ'Я

Бережіть своє серце, вживаючи менше м'яса

Новини, ідеї та поради для здоров'я

автор   писавa PLAIN JANE  2018

 

Раз на тиждень відмовтеся від м'яса

Католики щоп'ятниці не їдять м'яса. Але вам не треба бути католиком для того, щоб зробити те ж саме. Відмова від м'яса раз в тиждень може знизити кількість насичених жирів, які надходять в організм, на 15 відсотків. Однак, якщо ви виключите з раці

Виміряйте пульс

Дослідження, в якому взяли участь понад 129 000 жінок, показало, що жінки з високим пульсом спокою (більше 80 ударів на хвилину), були на 33% більше схильні до ризику серцевого нападу протягом наступних семи років. Сядьте в зручну позу на п'ять хвилин, а потім виміряйте свій пульс.

Споживайте волоські горіхи

Щоденне вживання однієї порції, тобто 0,28 кг або приблизно 10 цілих волоських горіхів всього за чотири тижні допоможе знизити рівень поганого холестерину ЛПНЩ на 9,3%.

Зубна нитка

Чим більше бактерій, що викликають захворювання ясен, знаходиться в порожнині рота, тим вище ризик виникнення серцевого нападу. Тому ми рекомендуємо використовувати зубну нитку перед чищенням зубів.

 НАЙНОВШИЙ

Представляємо вам шість найефективніших помічників в боротьбі з раком...

Сила створювати і бути сміливим. Життя прекрасне, коли у нас є на нього плани.

Life by you, або кожна людина - творець свого життя.

Модна битва: Українки vs Польки.

Зазвичай, ми сприймаємо кольори як щось, що існує саме по собі – як належне, іне надаємо їм великого значення.

Проблеми з використанням Перекладача Google. Результат абсурдний.

Токсична ли косметика? Чи токсична косметика?

Kольоротерапія. Дивовижний синій.

Армстронг, Іствуд, Тейлор і Свіфт - Або кумедні англійські прізвища